나를 위로하는 시간, 47회차

나를 위로하는 시간, 47회차

안녕하세요, 여기 이 자리에 함께 해주셔서 감사합니다.
이 순간, 당신이 얼마나 소중한 존재인지 알아주세요.
어쩌면 지금 이 글을 읽고 있는 당신은 마음 한구석이 멍하니 텅 빈 듯한 느낌에 사로잡혀 있을지도 모르겠습니다.
혹은 가슴 한편이 차가운 어떤 것에 짓눌려서, 다시 일어날 힘조차 잃어버린 것처럼 느껴질 수도 있겠죠.
그래도 지금 당신은 결코 혼자가 아니라는 말을 꼭 해주고 싶어요.
지금 이 순간, 저는 여기서 당신을 응원하고 있어요.

만성적인 우울감, 불안감, 무기력감이 당신을 짓누를 때,
희망이 너무나 멀게만 느껴지죠.
아무리 나아지려고 해도, 내면의 어둠이 계속해서 나를 붙잡고 있을 때마다
하루하루가 지옥 같고, 그 어떤 꿈도, 목표도, 내일도 모두 흐릿해지는 느낌이 들죠.
그래도 기억하세요.
그렇게 느껴진다고 해서 당신이 약한 사람인 건 아니에요.
그렇다고 해서 당신이 지금 겪고 있는 감정이 영원하진 않아요.

우리는 때로 삶의 파도에 휩쓸려서 자신의 존재가 사라진 것처럼 느껴질 때가 있어요.
마치 거센 파도에 휩쓸려 헤엄치지 못하는 물고기처럼,
그저 눈앞에 있는 물속을 응시하며, 언제 끝날지 모르는 고통 속에서 움츠러들 때가 있죠.
하지만 기억하세요, 그 깊은 물속에서도 언젠가는 숨을 쉬게 될 날이 옵니다.
그 날을 믿고 조금씩, 아주 조금씩만이라도 앞으로 나아가면 돼요.

불안은 우리를 억누르지만, 그것이 우리가 살아있다는 증거입니다.
불안은 항상 우리의 발목을 잡고, 마음속에 번개처럼 쏟아지죠.
그 불안 속에서 우리는 미래를 걱정하고, 무언가 잃을까 두려워하고,
지금 이 순간조차 놓쳐버릴까 두려워합니다.
그렇지만 그 불안이 우리가 살아있다는 증거라는 사실을 생각해본 적 있나요?
그 불안이 없다면, 우리는 무엇을 바라고, 무엇을 목표로 삼겠어요?
그 불안 속에서도 자신을 잃지 않고 싸워나가는 모습은 결국 당신이 얼마나 강한 사람인지 증명하는 거예요.

가끔은 불안감이 너무 강해서 숨을 쉴 수 없을 만큼 괴롭고,
어떤 미래도 상상할 수 없을 정도로 무섭고,
그 불안이 자신을 삼키려고 할 때도 있어요.
하지만 불안은 한 사람의 감정이자 경험이지, 그 사람의 전부가 아니에요.
그 속에 갇히지 마세요.
당신 안에는 불안을 이겨내고, 그것을 치유할 수 있는 무한한 힘이 있음을 믿어보세요.
그 힘은 이미 당신 안에, 언제나 존재하고 있었어요.
그것을 찾아낼 때까지, 한 걸음씩이라도 움직여 보세요.
아직은 미약할지라도, 그 한 걸음이 바로 당신이 지금 느끼는 무거운 마음을 덜어줄 거예요.

무기력함이 몰려오면, 숨을 쉬고 잠시 멈추세요.
그때는 내 마음을 먼저 돌보아야 해요.
무기력함이 몰려오면, 잠시 멈추고 자신에게 여유를 주세요.
세상은 당신에게 빨리 가야 한다고 말하지만,
당신이 그 속도에 휘둘릴 필요는 없어요.
조금만 시간을 내어 자신을 바라보세요.
그럴 때마다 당신은 다시 살아날 수 있는 힘을 찾을 거예요.
우리는 모두 휴식이 필요한 존재입니다.
그 휴식을 통해 새롭게 태어날 준비를 하는 거예요.

우리에게는 이 세상의 모든 고통을 견뎌낼 힘이 있습니다.
어쩌면 지금은 그 힘을 믿지 못할지도 모르겠지만,
그 힘은 아주 작은 빛처럼, 어둠 속에서 빛을 발하고 있어요.
그 빛을 한 번만 바라봐도, 당신의 삶은 조금 더 밝아질 거예요.
이 고통은 영원하지 않아요.
무엇이든, 어떤 일이든 지나가기 마련이에요.
그리고 그 고통을 지나가며, 당신은 훨씬 더 강한 사람이 되어 있을 거예요.
지금 힘들다고 해서 그것이 당신의 끝이 아닙니다.
고통을 지나, 그 너머에 있을 아름다운 미래를 믿어보세요.

내일은 당신이 상상하는 것보다 훨씬 더 아름다울 거예요.
지금 당장 내일이 두려운 이유는, 오늘의 내가 그 두려움을 안고 있기 때문이에요.
하지만 시간이 흐르면, 오늘의 내가 지나가고,
그 자리를 새로운 내가 차지하게 될 거예요.
지금은 아무것도 보이지 않고, 그저 멀게만 느껴지겠지만,
당신은 결국 이 어둠을 넘어설 것이고, 내일을 맞이하게 될 거예요.

내일은 당신의 것입니다.
그것은 거대한 산을 넘어설 당신의 발걸음에 달려 있어요.
매일 조금씩, 그 산을 한 걸음씩 넘어가면 돼요.
그리고 그 산을 넘은 후에는, 빛나는 내일이 있을 거예요.
그 힘은 이미 당신 안에 있어요.
그것을 믿고, 한 번 더 일어나세요.
이 순간, 당신은 이미 강한 사람이기 때문에.

당신은 충분히 아름다운 존재입니다.
지금은 그 아름다움을 볼 수 없을지 모르겠지만,
당신은 분명히 아름다운 사람입니다.
이 세상은 때로 당신을 잊을 수도 있겠지만,
당신 자신은 절대 자신을 잊지 말고,
그 아름다움을 다시 한 번 믿어보세요.
그 아름다움은 결코 사라지지 않아요.
당신의 내면에서 끊임없이 빛을 발하고 있습니다.

지금 이 순간도 지나갈 것임을 기억하세요.
세상이 이렇게 힘들고, 눈앞이 캄캄하게 느껴지지만,
당신은 결국 지나가게 될 거예요.
이 순간을 견뎌내고, 그 속에서 강해진 당신을 보게 될 거예요.
그 무엇도, 어떤 어려움도 당신을 무너뜨릴 수 없어요.
당신은 이미 그 모든 것을 견딜 수 있는 사람이니까요.
이 길의 끝에는 새로운 나를 만나는 날이 있을 거예요.
그리고 그 새로운 나를 사랑하게 될 날도, 분명히 올 것입니다.

우리는 계속해서 나아갑니다.
당신은 이 세상에 꼭 필요한 존재이고, 그 자체로 귀한 사람입니다.
자신을 믿고, 한 걸음씩 나아가세요.
늘 당신을 응원합니다. 감사합니다.